Тренинговый Центр Инны Стыгарь
Забронировать место
Мы свяжемся с вами для подтверждения и оплаты
ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО В ГРУППЕ
Отправляя, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Хотите узнать свою доминирующую травму?

Пройдите телеграм-тест из 40 вопросов!


За 7 минут вы узнаете:

  • какая детская травма до сих пор влияет на вашу жизнь
  • в каких ситуациях вы действуете из этой травмы
  • что сделать, чтобы стереть эти паттерны поведения
УЗНАЙТЕ СВОИ ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ УБЕЖДЕНИЯ ЗА 1 ЧАС
  • Видео лекция, 1 час.
  • 3 техники самостоятельной работы
  • + Тест на определение доминирующей травмы
Доступ 
КОМФОРТ И ОТНОШЕНИЯ
Системный подход к управлению эмоциями, работа с ограничивающими убеждениями и универсальные техники управления коммуникациями.

Старт курса - 3 апреля 2022 года. 12 модулей.
Метод внутренней инвентаризации Инны Стыгарь
Комфорт и Отношения. Забронировать место на курс
Мы свяжемся с вами для подтверждения и оплаты самостоятельного тарифа
Отправляя, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Комфорт и Отношения. Забронировать место на курс
Мы свяжемся с вами для подтверждения и оплаты
Тариф: группы в Zoom
Отправляя, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Комфорт и Отношения. Забронировать место на курс
Мы свяжемся с вами для подтверждения и оплаты
Тариф: Личное сопровождение
Отправляя, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Мы на связи!
Будем рады любой обратной связи. Отвечаем в течения дня!
Отправляя, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
В ОСНОВУ КУРСА ВОШЛИ ПРИКЛАДНЫЕ МЕТОДЫ, ЛУЧШЕ ВСЕГО ПОКАЗАВШИЕ СЕБЯ ЗА 20 ЛЕТ РАБОТЫ С УПРАВЛЕНЦАМИ И ТОП-МЕНЕДЖЕРАМИ. ОСНОВЫ ПСИХОЛОГИИ КОММУНИКАЦИЙ, АКТУАЛЬНЫЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
деловые отношения
Упражнения помогут наладить эффективное взаимодействие с партнерами, коллегами, и бесстрашно сделать давно намеченные шаги к достижению целей
отношения с близкими
Предложенные методы помогут лучше понять родных и близких, а выполнение упражнений обязательно внесет положительные коррективы в общении
внутренний баланс
Главная цель курса - научиться управлять своими и понимать чужие состояния, что является залогом любой эффективной деятельности и коммуникации
вся методология курса в рабочей тетради
Упражнения останутся с вами на всю жизнь.
Применять предложенные техники можно в различных ситуациях в будущем, например принятие решений, конфликты или чувство вины

отзывы участников

ХОТИТЕ В СОВЕРШЕНСТВЕ ОВЛАДЕТЬ ИСКУССТВОМ ОБЩЕНИЯ?
Это не психологическая группа, а прикладные инструменты управления эмоциями и коммуникациями. Курс представляет собой последовательную систему лекций и упражнений для людей, которые не нуждается в помощи терапевта или хотят самостоятельно разобраться в причинах внутренних и внешних конфликтов
техники выявления ограничивающих убеждений
Основы психологии личности в графиках и формулах
методы Управления эмоциями и понимание своих реакци
ИНСТРУМЕНТЫ ПОСТРОЕНИЯ ГАРМОНИЧНЫХ ОТНОШЕНИЙ В СЕМЬЕ И С КОЛЛЕГАМИ
12 лекций в zoom по 2 часа + рабочая тетрадь с упражнениями курса
Старт курса: 3 апреля 2022 года. Запись открыта
Лекции по воскресеньям
Zoom встречи проходят по выходным. вам понадобится телефон, ручка и блокнот. Конспекты лекций придут на почту
в комфортной атмосфере
Вы сами решаете, озвучивать ли проблему, как-то участвовать в обсуждении или самостоятельно выполнять упражнения.
полная автономность
Вся информация четко изложена, структурирована и адаптирована для самостоятельной работы
знания, которые вы используете не раз
Предложенные методы признаны во всем мире и их можно смело назвать универсальными
Инна Стыгарь
ask@innastygar.com
  • Специализация: построение деловых и личных коммуникации.
  • Частная практика и международные корпоративные клиенты
  • Сертифицированный специалист по системной семейной психологии
  • Канадская Школа Лиз Бурбо "Слушай свое тело",
  • Специалист по эмоциональному здоровью
  • Международный диплом менеджера
  • Профильный курс психологии в СПБГУ, лектор, тренер, бизнес-консультант,
Инна Стыгарь
ask@innastygar.com
  • Специализация: построение деловых и личных коммуникации.
  • Частная практика и международные корпоративные клиенты
  • Сертифицированный специалист по системной семейной психологии
  • Канадская Школа Лиз Бурбо "Слушай свое тело",
  • Специалист по эмоциональному здоровью
  • Международный диплом менеджера
  • Профильный курс психологии в СПБГУ, лектор, тренер, бизнес-консультант,
КАЖДОЕ ЗАНЯТИЕ ВКЛЮЧАЕТ:
СПИСОК ВОПРОСОВ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО АНАЛИЗА
ЛЕКЦИЯ ПО ТЕМЕ + КРАТКИЙ КОНСПЕКТ МАТЕРИАЛА
 УПРАЖНЕНИЯ ПО МЕТОДУ ВНУТРЕННЕЙ ИНВЕНТАРИЗАЦИИ
+ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ, РАЗБОРЫ ЛИЧНЫХ СИТУАЦИЙ, ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
01. ЗНАКОМСТОВ. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЗАПРОСОВ. БАЗОВЫЕ ПОНЯТИЯ КУРСА
  • Систематизируете свои желания и потребности
  • Определите желания и потребности, наиболее актуальные для Вас на данном этапе жизни;
  • Поймете методику курса и настроитесь на получение новых ресурсов для разрешения внешних и внутренних конфликтов, мешающих вам жить и работать более комфортно
02. ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ. ЛЮБОВЬ
И ПРИНЯТИЕ
  • Сможете осознанно выбрать отношение к себе
  • Поймете роль родителя одного с вами пола в Вашей жизни
  • Проанализируете свою самооценку и внесете желаемые для себя изменения
03. ОТНОШЕНИЕ К ДРУГИМ. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ И ОБЯЗАТЕЛЬСТВА
  • Узнаете, как связаны Ваши отношения с противоположным полом с Вашим детством, и как Вы можете улучшить эти отношения
  • Сможете проинвентаризировать свои обязательства
  • Научитесь сохраняя ответственное отношение к себе и людям, освобождаться от навязанных Вам обязательств
04. ОТНОШЕНИЯ С ДРУГИМИ. ВИНА
  • Узнаете про источник чувства вины и роли этого чувства в Ваших отношениях с близкими
  • Сможете понять, как оградить себя и своих близких от разрушительных воздействий обвинений
05. ОТНОШЕНИЯ С БУДУЩИМ. СТРАХИ
  • Сможете осознать что препятствует осуществлению ваших мечт и исполнению желаний
  • Научитесь видеть свои страхи и направлять их энергию на достижение своих целей
06. ОТНОШЕНИЯ С НАСТОЯЩИМ. ГНЕВ
  • Узнаете, откуда берутся люди и ситуации которые вас раздражают
  • Научитесь выражать свой гнев без нанесения ущерба отношениям
07. ОТНОШЕНИЯ С ПРОШЛЫМ. ЭГО
  • Сможете без гнева и осуждения увидеть свой прошлый опыт отношений и преобразовать его в ресурс для себя
08. ОБЩЕНИЕ С ДРУГИМИ. ЭМОЦИИ
  • Поймете, как обращаться со своими и чужими обидами
  • Снизите собственную обидчивость и поймете, как помочь близким людям жить более насыщенной жизнью
09. ОБЩЕНИЕ С СОБОЙ. ЧУВСТВА
  • Узнаете природу чувствительности и чувственности
  • Сможете развить понимание себя через свои чувства
10. ПРАВИЛА КОММУНИКАЦИИ
С СОБОЙ
  • Снизите уровень «шума в голове»
  • Освоите практики осознания своих потребностей
  • Сможете проработать свои физиологические и психологические зависимости
11. ПРАВИЛА КОММУНИКАЦИИ
С ДРУГИМИ
  • Освоите техники коммуникации, которые позволят Вам общаться с людьми на принципиально ином уровне взаимодействия
  • Это сделает ваше общение с другими людьми открытым и комфортным
12. ФИНАЛЬНАЯ ЧАСТЬ. ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ КУРСА
  • Систематизируете все полученные на курсе знания и оформите материалы в виде индивидуальных психотехник, которыми сможете пользоваться во всех областях жизни
ИННА СТЫГАРЬ О МЕТОДЕ ВНУТРЕННЕЙ ИНВЕНТАРИЗАЦИИ
МЕТОД ИННЫ СТЫГАРЬ ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ СИНТЕЗ ПРИЗНАННЫХ МИРОВЫХ ЗНАНИЙ В СФЕРЕ ЛИЧНОСТНОГО РОСТА, АДАПТИРОВАННЫЙ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ
ШКОЛА ЛИЗ БУРБО
Популярный во всем мире метод "Слушай своё тело" - это система упражнений, которые учитывают одновременно эмоциональные, физические и ментальные потребности человека (мысли, чувства и действия.), и помогают пройти этапы осознания, ответственности и принятия.
Психология личности
Курс включает необходимую теоретическую базу и прикладные инструменты из разных сфер, лучше всего зарекомендовавшие себя за 20 лет практики:
  • Бизнес - психология
  • Семейная психология
  • Гуманистическая психология Роджерса
НЕЙРОЛИНГВИСТИЧЕСКОЕ ПРОГРАММИРОВАНИЕ
Метод Инны Стыгарь включает НЛП-инструменты, направленные на грамотное использование собственных ресурсов в достижении целей. Прикладная психология, позволяющая понять, как образуются мысли и на их основе формируются шаблоны поведенческих реакций.
МЕНЕДЖМЕНТ И СИСТЕМНОЕ УПРАВЛЕНИЕ
Более 10 лет опыта в топ-менеджменте и крупной компании позволили автору органично адаптировать материал для предпринимателей, управленцев и людей с критическим складом ума, которые далеки от абстракций, и привыкли подходить к решениям личных задач системно